Home »
Hilarisch. Als je me vijf jaar geleden had gevraagd dat ik stilte-oefeningen zou doen. Dan had ik je voor gek verklaard. ‘Doe normaal’. ‘Geitenwollen sokken’. Ik zie dat nu anders. Onlangs hoorde ik mezelf snurken bij een oefening. Met stilte-oefeningen wordt het rust- en herstelsysteem aangesproken (parasympaticus). Het vermindert stress en verlaagt de hartslag.
Ondernemers zijn energiek. Gaan goed op stress. Het is een aanjager. Dat betekent een hoge hartslag. Zijn bang voor stilte. Als ze tot rust komen weten ze niet hoe ze ermee om moeten gaan. Onrust zit in het lijf. Zijn steevast de eerste dagen van de vakantie ziek. Herken je dat? Ik kom ze veelvuldig tegen.
Ondernemers zijn ‘baasjes’. Ze zijn de kapitein, de motor, de aanjager. Stilstand is geen optie, het is een crime. Dat past niet in het patroon van 24/7 aan staan. Dus draaien de radertjes. Altijd. Als de motor even niet loeit, wordt er direct een nieuwe vergadering gepland, een nieuw project gestart, een nieuw plan bedacht of minstens even de mail gecheckt.
Stilte? Dat voelt als vacuüm. En in dat vacuüm schreeuwen de onbeantwoorde vragen, de twijfels en de angsten het hardst. Daar blijven we het liefst zo ver mogelijk bij vandaan. Ik ook. Ondernemers vluchten in ‘druk doen’ om te ontsnappen aan de onrust in hun hoofd. Want als je er niet bij stil staat, is het er ook niet.
Maar wat als de grootste ‘move’ die je dit jaar kunt maken, stil worden en leren stilstaan is? Stil worden is niet ‘niks doen’. Stil worden is de radertjes laten afkoelen zodat je weer scherp ziet wat écht van belang is. Het is de onrust in de ogen kijken, in plaats van ervoor blijven wegrennen. Juist in die stilte schuilt de wijsheid. De waan van de dag verdwijnt, en strategisch inzicht verschijnt.
Durf jij stil te worden? Of ben je bang voor wat je hoort als de motor stopt? Wil je leren niet gek te worden van de stilte? Leren stilstaan is een fantastisch proces. Rust in je hoofd, je nek, je schouders en je hele lijf. Gewoon ademen. Je kunt om de haverklap bij de fysio lopen, maar als jij niet de knop omzet, pak je de kern niet aan, maar blijf je symptomen bestrijden. Je bent toch niet gek? Kom ’s voor een check en dan kun je zelf kiezen. Bij mij moet je niets, maar mag je alles. Kom ’s een keer kijken. Je hebt altijd de keuze ‘nee’ te zeggen.
